Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2022
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82 kg
Indtil videre tabt: 22,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 december 2022:
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976 kcal
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Fedt: 47,01g | Prot.: 45,13g | Kulhyd.: 93,92g.
Morgenmad: Leite (Leite Integral). Frokost: Halls Bala Halls, Catarinense Ômega 3, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Colágeno Hidrolisado, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Ovo. Snacks/Andet: Pêssego, Batavo Iogurte de Morango, Requeijão, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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renansouza1's Vægt Historie
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