Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2022
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2022:
|
1157 kcal
|
Fedt: 43,26g | Prot.: 63,37g | Kulhyd.: 131,49g.
Morgenmad: Minuman Energi, Regal Marie Biscuits, Apel (tanpa Kulit). Frokost: BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal , Dimsum, Telur Dadar, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rendang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Kerupuk Makanan Ringan. Aftensmad: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Dimsum, Indomie Mi Goreng Jumbo, Bakso Daging Sapi, Kacang Kedelai. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|