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☹️ ... die ganze Woche unter'm ETB gewesen 🤔... aber wieder viel zu wenig bewegt!
Naja, bin ja auch noch krank 😷
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121 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 36 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 december 2022:
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1736 kcal
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Fedt: 84,13g | Prot.: 77,59g | Kulhyd.: 169,25g.
Morgenmad: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Avocado, REWE Krustenbrot. Frokost: Rapsöl, Scheibletten, K-Classic Edamer Geraspelt, Philadelphia Kräuter, Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel , REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini, Nudeln (Gekocht). mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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