Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2022
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94,1 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 december 2022:
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1059 kcal
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Fedt: 22,60g | Prot.: 32,06g | Kulhyd.: 179,16g.
Morgenmad: Tirol Doce de Leite, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Queijo Branco, Ovo, Café. Frokost: Kero Coco Água de Coco (200ml), Clac Pipoca Doce Caramelizada. Aftensmad: Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão, Natural One Suco de Uva e Maçã. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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thamaraoliveira's Vægt Historie
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