Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2022
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82 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2022:
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1084 kcal
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Fedt: 28,35g | Prot.: 133,43g | Kulhyd.: 79,15g.
Morgenmad: Espressino, Caffè Espresso, Caffè Espresso. Frokost: Rapa Cotta, Rapa Cotta, Conad Canocchie, Calamaro, Gamberi Cotti, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista. Aftensmad: Spinaci Cotti (da Freschi), Insalata Mista, Pollo Italiano Filetto di Pollo a Fette, Uovo Sodo, Rapa Cotta. Snacks/Andet: Pane Comune, Pane Comune, Marmellata d'arance, Tisana. mere..
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