Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2022
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2022:
|
1561 kcal
|
Fedt: 28,07g | Prot.: 120,44g | Kulhyd.: 205,53g.
Morgenmad: Telur Goreng tanpa Lemak, ABC Saus Sambal , Roti Gandum. Frokost: Garam, Bawang Putih, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, ABC Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Cakalang. Aftensmad: Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Kubis, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Potongan Daging Domba (Daging dan Lemak Dimakan), Kecap Manis, Daging Kambing Goreng, Teh Tawar. Snacks/Andet: Tropicana Slim Milk Tea, Teh Manis, Maicih Basreng. mere..
|
Taber 9,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aprilianawenni's Vægt Historie
|