Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2014
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2014:
|
440 kcal
|
Fedt: 7,85g | Prot.: 29,93g | Kulhyd.: 65,00g.
Morgenmad: Thé Vert, Auchan Bio Fines Galettes de Riz Complet. Frokost: Clémentines, Lidl Fromage Blanc 0%, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Aftensmad: Auchan Surimi, Pain de son, Maggi Soupe Japonaise Poulet & Champignons Noirs Façon Teriyaki. mere..
|
|
1898 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|