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Ich wünsche Euch einen schönen Samstag Abend.
Kommt gut durch die Nacht, in den dritten Advent 😊
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94,2 kg
Indtil videre tabt: 57,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 december 2022:
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553 kcal
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Fedt: 16,20g | Prot.: 86,04g | Kulhyd.: 14,82g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Schnittlauch, Arla Skyr Natur, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Ei, Ja! Kokosraspeln, Trawlic Wildlachsfilet. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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