Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2022
|
98,7 kg
Indtil videre tabt: 26,3 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2022:
|
1074 kcal
|
Fedt: 36,68g | Prot.: 96,20g | Kulhyd.: 94,79g.
Morgenmad: Ванта Хлеб Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Кофе, Магнит Яйцо Варёное. Frokost: Пекинская Капуста, ВкусВилл Кета Стейк, Булгур с овощами. Aftensmad: Магнит Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Запеканка с яблоками. Snacks/Andet: Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Сметана 10%. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Худею навсегда's Vægt Historie
|