Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 december 2022
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 29,3 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 december 2022:
|
915 kcal
|
Fedt: 32,34g | Prot.: 61,78g | Kulhyd.: 84,01g.
Frokost: Telur Rebus Lunak, Cimory Fresh Milk Salted Caramel, Roti Gandum. Aftensmad: Ikan Belanak Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. mere..
|
|
2431 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Sjipning - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cindybahri.k's Vægt Historie
|