Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2022
|
45,4 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2022:
|
1337 kcal
|
Fedt: 32,42g | Prot.: 124,62g | Kulhyd.: 138,74g.
Morgenmad: Магнит Яблоки Семеренко , Ярче Яйцо, "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Frokost: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Магнит Картофель, Майский Чай Черный в Пакетиках. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Ярче Яйцо, Магнит Картофель, Майский Чай Черный в Пакетиках. Snacks/Andet: Магнит Слива, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. mere..
|
|
1212 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 58 minutter, Hvile - 15 timer og 2 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alina2003svir's Vægt Historie
|