|
wczoraj: bieżnia i siłka
dzisiaj: rowerek i martwy ciąg
Jak łatwo policzyć regeneracja kolana trwała ponad dwa lata. Ja pierdule...i teraz nie wiem czy zwalić to na wiek(i poczuć się staro) czy na półmaratony i bieganie po schodach z obciążeniem (i poczuć się jak debil). Generalnie chyba mi się upiekło(znowu)
Powiedzenie: głupi ma szczęście jakoś tak bliższe mi się wydaje🤔
No nic...od teraz: dystanse tylko 5 i 10 km, wchodzenie po schodach tylko z konieczności
Czyżby to właśnie był ten legendarny rozsądek?
Kurde, czyli jednak robię się stary🤪
|
113,4 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2022:
stabil vægt
|
 Kommentarer
Szczerze Ci tego życzę 👊👍
11 dec 22 af medlem: gaweł_po_40
|
łoooj. Ja walczę u fizjoterapeuty od sierpnia i myślę że coś za długo. Bieganie mnie załatwiło i myślę, że to u mnie jednak SKS.
11 dec 22 af medlem: Magdalena40
|
ja walczyłam ok roku z kolanem i wydawało mi się , że to wieczność 🤦
11 dec 22 af medlem: Pani Sowa
|
@Magdalena40 @Pani Sowa u mnie trwało to długo, bo kolana jednak swoje już przeszły. Dźwiganie cielska 170+ na bank nie wpływało dobrze na ich stan. A już kretynizmem było w 2020 bieganie(dosłownie) po schodach z zakupami 8 pieter w najgorszym szale c19. Skończył się lockdown i pamiętam, że zamiast na spokojnie wracać do biegania, pobiegłem 15km i od tego momentu były jazdy...
11 dec 22 af medlem: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gaweł_po_40's Vægt Historie
|