Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2022
|
136,5 kg
Indtil videre tabt: 69,5 kg.
Stadig tilbage: 56,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2022:
|
2123 kcal
|
Fedt: 112,67g | Prot.: 74,53g | Kulhyd.: 201,85g.
Før-morgenmad: Cologran Zoetstof, Buisman Cappuccino Oploskoffie Warm Winter Gifts, Cologran Zoetstof, Buisman Cappuccino Oploskoffie Warm Winter Gifts, Sondey Cookie Island. Frokost: Kruger Sugarel, Cappuccino, Délifrance Mini Pains Au Chocolat . Aftensmad: AH Ham Kaas Croissant, Cologran Zoetstof, Buisman Cappuccino Oploskoffie Warm Winter Gifts, AH Ham Kaas Croissant, Cologran Zoetstof, Buisman Cappuccino Oploskoffie Warm Winter Gifts. Efter aftensmad: AH Frikandelbroodje met Currysaus. Snacks/Andet: Freeway Cola Light, Freeway Cola Light, Zwagerman Runderrookvlees, Freeway Cola Light, Freeway Cola Light. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|