Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2022
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73,2 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 december 2022:
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1411 kcal
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Fedt: 70,81g | Prot.: 44,12g | Kulhyd.: 158,59g.
Morgenmad: Gemüsesuppe, Laselva Pesto Rosso, Lidl Mozzarella , Tomaten, Ja! Camembert 45%, Milbona Frischkäsezubereitung Paprika, Lindenhof Gouda, Butter, Croissant, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing. Frokost: Mandarine. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Klare Fleischbrühe, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Butaris Butterschmalz, Gekochter Grünkohl. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
11 dec 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
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Guten Morgen Viktor, einen schönen 3. Advent. Hast du was schönes geplant?
11 dec 22 af medlem: Schaka679
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Schaka679's Vægt Historie
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