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noch mal 2 Tage absolut wenig kal....dann geht's nach Palma zum Weihnachtsmarkt
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64,5 kg
Indtil videre tabt: 63,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 december 2022:
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636 kcal
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Fedt: 27,14g | Prot.: 38,25g | Kulhyd.: 51,08g.
Morgenmad: Wasa Selection Mohn & Meersalz, Maribel Pflaumenmus, Milbona Goldessa Balance. Aftensmad: Florette Feldsalat, GutBio Hähnchenschenkelsteak. Snacks/Andet: Milbona Winter-Grütze, Gourmet Finest Cuisine Mini Raw Cakes. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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