Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2022
|
87 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2022:
|
1017 kcal
|
Fedt: 26,50g | Prot.: 37,94g | Kulhyd.: 103,08g.
Morgenmad: Огурец (без Кожуры), Милти Тушенка из Курицы, Макфа Вермишель Отварная, Кофе с Молоком. Aftensmad: Сыр Тильзитер, Дубки Колбаса Сырокопченая Венская Премиум, Kozel Пиво Светлое , Kozel Пиво Темное. Snacks/Andet: Колос Батон Пектиновый, Жареное Яйцо. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|