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Hohoho guten Morgen zusammen. Ich wünsche euch allen einen schönen 3. Advent. Nur kurz heute: ich schlemme noch so bis 15.30 und dann beginnt die Reinigung. Morgen früh um 09.30 ist die DS und glaubt ihr mir das ich mich jetzt schon auf das Frühstück danach freue?
Also habt Spaß heute und passt weiter gut auf euch auf 🎅🎄❄️☃️🎁
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77,8 kg
Indtil videre tabt: 28,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 december 2022:
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2008 kcal
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Fedt: 94,72g | Prot.: 85,55g | Kulhyd.: 203,21g.
Morgenmad: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Gouda, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Buko Balance. Frokost: Bigos, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Kartoffelecken, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Kinder Riegel (21g), Engelsaugen, Lindt Vollmilch, Milka Choco Thins, Milka Feine Kugeln Noisette. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Gutes reinigen und Daumen drück, dass alles ok ist 🤞🏻🤞🏻🍀🍀
11 dec 22 af medlem: miem111
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Langsam futtern....sonst gibt's Bauchweh. Bevor du isst empfehle ich nen Apfel knabbern....so schiebst du die Verdauung an. 🙋 Gutes Gelingen 🤗💚
11 dec 22 af medlem: sjw*
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Danke Simone. Den Apfel benötige ich leider nicht. Ich hab lecker " Pülverchen " zum trinken bekommen. Warte jetzt ab🙈🙈
11 dec 22 af medlem: haseeins
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