Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2022
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121,6 kg
Indtil videre tabt: 34,6 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 december 2022:
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2047 kcal
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Fedt: 80,53g | Prot.: 106,20g | Kulhyd.: 179,72g.
Morgenmad: Cocktailtomaten, Salatgurke, Fischer Stolz Forelle Geräuchert , Dulano Teewurst Fein, Malzers Kasseler, Wiltmann Apfel-Zwiebel-Leber-Pastete, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Tee, Milram Paprika Quark, Active Foods 1 Calorie Spray, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Ei. Frokost: TiP Schoko Waffeln, Lebkuchen Schmidt Lebkuchen Sterne. Aftensmad: Knorr Kräuterlinge, Milram Paprika Quark, Cucina Balsamico Creme, Ja! Senf-Honig Dressing , Chef Select Balsamico Salat-Dressing, Active Foods 1 Calorie Spray, Grill Party Hähnchen Minutenschnitzel BBQ, Patros Feta Leicht, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Aldi Blattsalat Mix, Cocktailtomaten, Salatgurke. Snacks/Andet: Pircher Williams Schnaps, Wintertraum Lübecker Edel Marzipan, Aldi Jagertee, Sharon. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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aholliday's Vægt Historie
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