Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2022
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69,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 december 2022:
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3221 kcal
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Fedt: 135,45g | Prot.: 264,82g | Kulhyd.: 232,94g.
Morgenmad: Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Pizza Margherita, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Merano Yogurt Bianco Natur, Molino Filippini Crusca Tostata, Primia Cioccolato Fondente 72%. Frokost: Limone, Sojasun Soya Drink Natural, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Carote, Mutti Passata di Pomodoro, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Aftensmad: Merano Yogurt Bianco Natur, Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale, Melinda Aceto di Mele , Carote, Lidl Ossibuchi di Tacchino, Zucca, Piselli (Surgelati). Snacks/Andet: Primia Cioccolato Fondente 72%, Mandorle Sbucciate, Primia Fondente Extra 80% Perù , Conad Cacao Amaro, Granarolo Latte di Soia. mere..
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Tager 3,2 kg om Ugen
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