Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2022
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72,5 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 december 2022:
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1390 kcal
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Fedt: 47,99g | Prot.: 67,96g | Kulhyd.: 185,86g.
Morgenmad: Obstkuchen. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Alnatura Sojajoghurt Natur, Mandarine, Äpfel, Alnatura Kakaonibs, Chia-Samen, Rapunzel Gepuffter Amaranth, Aldi Haferflocken. Aftensmad: Gekochter Grünkohl, Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl. Snacks/Andet: Daim Mini. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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Schaka679's Vægt Historie
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