Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2022
|
120,2 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 20,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2022:
|
1881 kcal
|
Fedt: 109,30g | Prot.: 118,17g | Kulhyd.: 101,98g.
Morgenmad: Кофе, Оливки (Любого Размера), Агрокомплекс Окорок Свиной, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Formiddagsmad: Кофе, Сырники. Før frokost: Кофе, Кофе, Endorphin Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе. Før aftensmad: ВкусВилл Винегрет , Меридиан Кижуч Слабосоленый. Aftensmad: Тануки Чука с Ореховым Соусом, Якитория Эдамамэ. Efter aftensmad: Красное Яблоко. mere..
|
|
4859 kcal
|
Motion:
Кардио дорожка 1 час - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Slon999777's Vægt Historie
|