Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2022
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 25,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2022:
|
1781 kcal
|
Fedt: 93,13g | Prot.: 65,09g | Kulhyd.: 178,99g.
Morgenmad: Elma, Kahve, Maydanoz, Zencefil, Limon Suyu, Çırpılmış Yumurta. Frokost: Fıstık Ezmesi, Çerezya Ceviz İçi, Migros Muz, Mlife Chia Tohumu, Kahve Dünyası Türk Kahvesi , Wefood Ham Kakao Tozu, Torku Laktozsuz Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Aftensmad: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Kakaolu Fındık Kreması, Mandalina, Ezogelin Çorbası, Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı. Snacks/Andet: Bitkisel Çay, Limon Suyu, Yeşil Çay, Köfteci Yusuf Ayran. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
melikersin's Vægt Historie
|