Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2022
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2022:
|
1558 kcal
|
Fedt: 70,69g | Prot.: 48,93g | Kulhyd.: 167,97g.
Morgenmad: Тушеные Овощи, Сладкая Булочка, Кофе. Frokost: Snickers Сникерс, Жареный Картофель, Запеченная или Жаренная Рыба. Aftensmad: Салат Овощной с Маслом, Вино Сухое, Морской Коктейль, Закуски. mere..
|
|
1801 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Ходьба - 2 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|