Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2022
|
90,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2022:
|
2234 kcal
|
Fedt: 46,90g | Prot.: 147,41g | Kulhyd.: 294,08g.
Morgenmad: Ja! Putenbrustfilet, Ja! Gouda Jung, Harry Anno 1688 Dinkel, More Nutrition More Clear. Frokost: Golden Toast Vollkorn Toast, REWE Bäcker Brötchen , Alnatura Graupen, Kartoffeln, Möhren. Aftensmad: Nestle Schoko Crossies, Ja! Joghurt Mild 1,5%, REWE Beste Wahl Pistazien Geröstet, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Ja! Speisequark Magerstufe. Snacks/Andet: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
latinoaleman1's Vægt Historie
|