Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2022
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2022:
|
848 kcal
|
Fedt: 58,40g | Prot.: 47,40g | Kulhyd.: 29,45g.
Morgenmad: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 3,5%. Frokost: ВкусВилл Салат Цезарь. Snacks/Andet: Donat Mg Вода Минеральная. mere..
|
|
2134 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|