Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2022
|
49,1 kg
Indtil videre tabt: 32,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2022:
|
747 kcal
|
Fedt: 18,61g | Prot.: 41,21g | Kulhyd.: 99,11g.
Morgenmad: Vitawell Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Inran Melone d'inverno, Equilibra Protein 31% Low Sugar Caramello Salato, Poggio del Farro Porridge Caldo o Freddo Bio. Frokost: Primia Piselli Medi, Vivi Verde Coop Insalatina, Il Mediterraneo a Tavola Contorno di Patate, Zucchine e Cipolla Rossa di Tropea, Ignalat Cacioricotta Stagionato . Aftensmad: Fattoria Latte Sano Uova, Carrefour Olive Verdi Snocciolate, Welless Crackers Leggeri, Dimmidisì Cuori di Lattuga. mere..
|
|
2096 kcal
|
Motion:
stepper - 1 time og 14 minutter, Ringfit - 1 time og 33 minutter, Hvile - 15 timer og 48 minutter, Sove - 5 timer og 25 minutter. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ThePotatoGirl_'s Vægt Historie
|