Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2022
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52,3 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 december 2022:
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892 kcal
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Fedt: 29,27g | Prot.: 104,70g | Kulhyd.: 46,84g.
Morgenmad: Morango Ana Júlia Morango, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sal Marinho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovos Macapá Ovos tipo Extra Vermelho, Valelac Queijo Coalho Artesanal, Garoto Cacau em Pó 100%, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte). Frokost: Tabasco Molho de Pimenta (Original), Fígado de Vaca, Heinz Mostarda Amarela , Pepino (Descascado), Hortifruti Cenoura Crua, Hemmer Chimichurri , Sal Marinho. Aftensmad: Morango Ana Júlia Morango , Heinz Mostarda Amarela , Perdigão Filé de Peito, Hemmer Chimichurri , Pepino (Descascado), Hortifruti Cenoura Crua, Fígado de Vaca, Sal Marinho. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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