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夜だけ体脂肪率14.6筋肉量48.6内臓脂肪5.0
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60 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 december 2022:
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1325 kcal
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Fedt: 43,10g | Prot.: 67,36g | Kulhyd.: 161,35g.
Morgenmad: 焼鮭, ご飯, フジパン レーズンバターロール. Frokost: 焼き餃子, チャーハン, 醤油ラーメン. Aftensmad: 鯛の刺身, 焼きそば お肉入り. mere..
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Tager 9,8 kg om Ugen
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