Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2022
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2022:
|
1600 kcal
|
Fedt: 60,38g | Prot.: 121,31g | Kulhyd.: 134,85g.
Morgenmad: ВкусВилл Пастрома из Индейки, ВкусВилл Пастрома из Индейки, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Куриное, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Коломенское Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная. Frokost: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя. Aftensmad: ВкусВилл Карпаччо из Курицы, Магнит Помидоры Черри, Sporty Печенье Банановый Брауни, Авокадо Авокадо Хасс, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Стейк Стриплойн из Говядины. Snacks/Andet: Пятерочка Груша Сезонная , Milka Choco Grain, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
margo_mango's Vægt Historie
|