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Wünsche einen schönen Wochenstart 😊
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94,2 kg
Indtil videre tabt: 57,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 december 2022:
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569 kcal
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Fedt: 19,62g | Prot.: 76,99g | Kulhyd.: 23,74g.
Morgenmad: Las Cuarenta Serrano Schinken, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Lidl Protein Bar, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Gemischter Salat, Parmesan (Gerieben), Gemüsesuppe. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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