Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2022
|
49,7 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2022:
|
858 kcal
|
Fedt: 29,90g | Prot.: 49,15g | Kulhyd.: 104,87g.
Morgenmad: Корица, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Творог (Обезжиренный), Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Сыр Чеддер, Хлеб Черный, Божья Коровка Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%. Frokost: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Окей Виноград Черный, SPAR Хурма Шоколадная. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Окей Виноград Черный , Ярче Хлеб Мультизерновой, Печеные Овощи, Спаржа по-Корейски, Морковь по-Корейски, Русское Море Форель на Пару. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|