Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 december 2022
|
55 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 december 2022:
|
914 kcal
|
Fedt: 50,50g | Prot.: 47,21g | Kulhyd.: 76,12g.
Morgenmad: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Avokado, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Avokado, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit, Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Bakla, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş). Aftensmad: Tavuk Sote, Mercimek Çorbası, Ispanak Yemeği. Snacks/Andet: Armut, Mandalina, Portakal, Havuç, Doğuş Limonata. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cerenarslant's Vægt Historie
|