Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2022
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2022:
|
2616 kcal
|
Fedt: 66,58g | Prot.: 107,75g | Kulhyd.: 300,15g.
Frokost: 서울우유 슈레드 피자치즈, 방울 토마토, 풀무원다논 그릭요거트 플레인, 양파, 양송이버섯, 이즈니 무염 버터, 달걀, 사과. Aftensmad: 쥐포, 잡채, 골뱅이무침, 오징어튀김, 오뎅, 김치, 카스 카스 후레쉬. Snacks/Andet: 사옹원 옛날 꿀호떡. mere..
|
|
1915 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 56 minutter, Hvile - 15 timer og 4 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jinajina0202's Vægt Historie
|