Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2022
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2022:
|
1646 kcal
|
Fedt: 78,17g | Prot.: 87,88g | Kulhyd.: 136,58g.
Morgenmad: Сыродел Сыр Черный Король, Самокат Ветчина из Индейки, Vici Лосось Слабосоленый, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Оливковое Масло, Помидоры, Куриная Грудка, Самокат Спирали Цельнозерновые. Aftensmad: Самокат Йогурт Обезжиренный Малина, Уральский Фермер Печенье Конвертики с Вишней, Vici Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Andet: Окей Груша Конференс, Protein Rex Chocolate Brownie, Банан. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|