Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2022
|
128,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 38,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2022:
|
1062 kcal
|
Fedt: 12,73g | Prot.: 152,33g | Kulhyd.: 86,90g.
Morgenmad: Yokebe Yokebe Classic, ESN Iso-Whey Chocolate. Frokost: Lauchzwiebeln, Trader Joe's Ananas Scheiben, Aldi Rote Paprika, Purland Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück, Lidl Basmati Reis. Aftensmad: Lidl Himbeeren, Milbona Magerquark 0%. Snacks/Andet: ESN Iso-Whey Chocolate, Dulano Delikatess Lachsschinken, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Maggi Klare Gemüsebrühe. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fit4NextLevel's Vægt Historie
|