Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2022
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2022:
|
1605 kcal
|
Fedt: 46,24g | Prot.: 146,37g | Kulhyd.: 153,91g.
Morgenmad: ВкусВилл Сыр Фасованный Тильзитер, ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Короваево Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, ВкусВилл Пастрома из Индейки, ВкусВилл Колбаса, SOJ Marshmallow с Вишнёвой Начинкой в Молочном Бельгийском Шоколаде. Frokost: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Andet: Фисташки, Лента Яблоко, Мандарины, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
margo_mango's Vægt Historie
|