Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2022
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2022:
|
1683 kcal
|
Fedt: 116,20g | Prot.: 88,22g | Kulhyd.: 76,31g.
Morgenmad: Pimenta Preta, Sal, Ovo, Ecobio Farinha de Linhaça Dourada, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo, Pilão Café, Abacate. Frokost: Suco de Limão, Ceifeiro Semente de Chia, Pramesa Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Tomates, Pepino (com Casca), Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Rezende Hambúrguer de Carne de Ave e Carne Bovina, Bife de Fígado. Aftensmad: Quero Maionese, Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Alface, Pepino (com Casca), Rezende Hambúrguer de Carne de Ave e Carne Bovina, Ovo Frito sem Gordura, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten , Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Quero Ketchup Tradicional, Ovo, Relva Verde Psyllium, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Vinagre, Suco de Limão, Heinz Mostarda Amarela , Tomates. Snacks/Andet: Sabor da Terra Semente de Chia, Glória Creme de Leite, Abacate. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rosangela Peixoto's Vægt Historie
|