Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2022
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74,8 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 december 2022:
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1754 kcal
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Fedt: 46,76g | Prot.: 51,80g | Kulhyd.: 261,06g.
Frokost: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Aftensmad: Mandarine, Olivenöl, Diadem Zucker, Äpfel, Möhren. Snacks/Andet: Cappuccino, Kekse, Weingummis, Excelsior Knusper . mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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