Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2022
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2022:
|
1522 kcal
|
Fedt: 70,35g | Prot.: 110,70g | Kulhyd.: 111,09g.
Morgenmad: ВкусВилл Банан, Победа Тёмный Шоколад 57%, Творожная Запеканка, Моя Цена Персики Консервированные. Frokost: Вареное Яйцо, Борщ с Курицей, Индейка Отварная, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Красная Цена Сметана 15%. Aftensmad: Майонез, Вареное Яйцо, Global Village Оливки с Креветкой, Приготовленный Лосось, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Мармелад, Мандарины, Орех Пекан, Mamaprotein Протеиновый Батончик со Вкусом Ванильный Пломбир. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|