Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2022
|
65,2 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2022:
|
1640 kcal
|
Fedt: 71,08g | Prot.: 101,80g | Kulhyd.: 153,40g.
Morgenmad: Сыродел Сыр Российский , Яйцо, Булочка Зерновая, ВкусВилл Белок Яичный, Бухта Изобилия Семга Слабосоленая, Форель Слабосоленая. Frokost: ВкусВилл Банан, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Оливковое Масло, Майонез, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Паприкой, Сыр Бри, Салат Айсберг, ВкусВилл Наггетсы «Куриные», Помидоры, Сельдерей. Snacks/Andet: Перекресток Груша Пакхам, Голубика, Курага, BIOTOK Батончик Мюсли, Савинов ХИТ Арахис и Воздушный Рис. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|