Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2022
|
85,7 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 22,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2022:
|
375 kcal
|
Fedt: 28,12g | Prot.: 19,44g | Kulhyd.: 17,00g.
Aftensmad: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Snacks/Andet: Enlightened Vanilla Dark Chocolate Almond Bar. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|