Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2022
|
85 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2022:
|
1373 kcal
|
Fedt: 43,37g | Prot.: 102,31g | Kulhyd.: 152,77g.
Morgenmad: Altaria Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яблоко, Вафли шпинатные творог 1.8%. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Aftensmad: Магнит Яйцо, Масло Подсолнечное, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вафли шпинатные творог 1.8%, Помидоры. Snacks/Andet: Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
Наталья 120769's Vægt Historie
|