Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 december 2022
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 december 2022:
|
1417 kcal
|
Fedt: 79,65g | Prot.: 70,18g | Kulhyd.: 105,73g.
Morgenmad: ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Almette Творожный Сыр Сливочный, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Авокадо Авокадо, Сыр Тильзитер, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе, Сливочное Масло. Frokost: Президент Сыр Бри, Авокадо Авокадо, Жареная Рыба (в Панировке). Aftensmad: Чай, Президент Сыр Бри, Грецкие Орехи, Груша, Пискаревский Творог 5%, Bombbar Мороженое Молочное Ванильное . Snacks/Andet: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Яблоко. mere..
|
|
1461 kcal
|
Motion:
Studere - 1 time, Rengøring - 5 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CherryFavo's Vægt Historie
|