Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2014
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85,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2014:
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1571 kcal
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Fedt: 64,34g | Prot.: 83,17g | Kulhyd.: 160,69g.
Morgenmad: Café, Cereal Mix Galletitas Avena y Pasas. Frokost: CasanCrem CasanCrem Light, Bocatti Jamon Cocido Natural Bocatti, Queso Gouda, Pan Arabe, Ser Jugo, Empanada de Carne. Aftensmad: Jandaia Anana en Lata, Lechuga, Mayonesa Light, Cebollas, Tomates, Roast Beef. Snacks/Andet: Arrocitas Galletas de Arroz, La Merced Yerba Mate, Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Ser Yogurt Cereales Cornflakes con Miel. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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