Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2022
|
91,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2022:
|
887 kcal
|
Fedt: 34,64g | Prot.: 63,45g | Kulhyd.: 87,41g.
Morgenmad: Чай, Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Frokost: Свитлогорье Сырок Палермо, Петелинка Куриные Шеи, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Океан Вкуса Килька Балтийская, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Andet: Чернослив, Мандарины. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Надихудеет's Vægt Historie
|