Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2022
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2022:
|
1454 kcal
|
Fedt: 53,43g | Prot.: 85,92g | Kulhyd.: 156,01g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Frokost: Рис Отварной, Куриная Грудка на Пару, Cofix Сандвич с Ветчиной и Сыром. Aftensmad: Банан, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|