Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2022
|
44 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 december 2022:
|
2276 kcal
|
Fedt: 59,86g | Prot.: 101,44g | Kulhyd.: 325,00g.
Morgenmad: Джемы и Варенья, Greenadini Батончик Злаковый в Тёмной Глазури "Клубничный Пломбир", Bite Вафли Шоколад, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Вологодская Мануфактура Вологодская Пастила без Сахара с Клюквой, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Витамин Шампиньоны, Помидоры, Dr Dias Клетчатка Изящная, Яичный Белок, Персона Кетчуп Шашлычный, Лента Яблоко Семеренко, Шоколадный пудинг, Дикси Мандарины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Frokost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aftensmad: Иван-Поле Соус "Цезарь", Пикник Батончик, Персона Кетчуп Шашлычный, Шарлотка, Белый Хлеб, Конфеты из Молочного Шоколада, Вологодская Мануфактура Вологодская Пастила без Сахара с Клюквой. mere..
|
|
2304 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 6 timer og 40 minutter, Hvile - 9 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vladislava35's Vægt Historie
|