Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2022
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74,7 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 december 2022:
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2072 kcal
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Fedt: 122,36g | Prot.: 61,85g | Kulhyd.: 181,88g.
Morgenmad: Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Butterkäse, Butter, REWE Bäcker Brötchen . Frokost: Alnatura Apfelmark, Milfina Butter, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen . Aftensmad: Schokolade, hanuta Hanuta, Milch (Vollmilch), Gut & Günstig Edel Salami , Rote Paprika, Gouda oder Edamer, Weizenbrötchen, Milfina Butter , Kürbiskernbrötchen. Snacks/Andet: Milka Feine Kugeln, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kekse. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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