Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2022
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69,7 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 december 2022:
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1279 kcal
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Fedt: 26,96g | Prot.: 37,11g | Kulhyd.: 209,76g.
Morgenmad: La Campagnola Mermelada de Damasco, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces, La Virginia Té con Canela. Frokost: Sandía, Queso Fresco, Huevo (Crudo), Zanahoria, Avena Tradicional. Aftensmad: Atún desmenuzado al natural, Cebolla (cruda), Cuneo Tapa pascualina hojaldrada, Huevo (Crudo), Zanahoria, Aceitunas Verdes en Rodajas, Azúcar, Bell Peppers, Tomato Sauce. Snacks/Andet: S&P Duraznos, Speed Unlimited Speed. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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