Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 december 2022
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 december 2022:
|
1450 kcal
|
Fedt: 50,26g | Prot.: 43,70g | Kulhyd.: 223,20g.
Morgenmad: Nasi Putih, Telur, Tropicana Slim Santan, Maicih Basreng, Tahu, Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Frokost: Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Bayam. Aftensmad: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, J.CO Donat . Snacks/Andet: Buah Pir, Banana cake anrulmi. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|